top of page
person-692159_1920-2.jpg

Du er ikke alene om, at være og føle ensom

Denne side handler om:
Tegn på ensomhed. Fakta om ensomhed. Om hvordan terapeutiske samtaler kan hjælpe.

Tegn på ensomhed?

  • Du har en stor omgangskreds,

       men ingen fortrolige.

  • Du opsøger ikke nye relationer

       og plejer ikke de gamle

  • Du bliver oftere  fysisk syg, end du plejer

  • Manglende selvtillid og selvværd,

       får dig til at sige nej til aktiviteter

  • Det uoverskueligt at gennemføre uddannelse

  • Du har mistet troen på, at andre oprigtigt kan lide dig

  • Du ser farer og afvisning alle vejne

  • Du har svært ved at aflæse sociale sammenhænge.

  • Du føler dig skamfuld og fuld af skyld.

  • Du føler dig aparte og markant anderledes end alle andre mennesker.

Fakta om ensomhed i DK.

  • Ensomhed er et tiltagende problem. ca. 210.000 mennesker i Danmark er ensomme.

 

  • Problemet er størst blandt unge og ældre.

  • Mellem 5-10% af alle unge mellem 13-25 år er ensomme.

​

  • Der 22.000 børn og unge mellem 11-15 år, der føler sig ensomme. Det betyder, at der i alle klasser, fra 4. kl. til de videregående uddannelser, sidder 2 til 4 ensomme børn, unge og yngre voksne.

​

  • Ensomhed giver dig større risiko for,

       at ende i  misbrug.

 

  • Ensomhed giver dig højere risiko for, at dø tidligt.

window-view-1081788_1920 - Kopi.jpg

Hvordan kan terapeutiske samtaler hjælpe?

Terapi er et møde mellem to mennesker, der har til hensigt at skabe en forandring.

​

Vi mennesker, skabes sammen med de mennesker, vi lever sammen med, -og det samfund vi er en del af. Så når vi ønsker at forandre noget, få det anderledes med os selv eller andre, så kræver det også en relation.

Det er en relation, vi skal bygge op, og det er meget afgørende for udbyttet af vores samtaler. Og selvom du (eller dine forældre) betaler for min tid, så er det også ægte mig du taler med.. 

​

Jeg vil gerne være det menneske, der sammen med dig:

​

  • laver et rum & plads hvor det, du er fyldt op af, kan blive luftet og få plads

  • skabe et trygt rum sammen med mig, hvor du kan dele dine tanker

  • skabe et trygt rum hvor alle dine følelser er velkomne

  • hjælper til, at du kan mærke dig selv; din krop, dine behov, din lyst /ulyst, dine drømme og ønsker

  • få det bedre med, at sætte og holde dine grænser (sige til og fra), så det bliver mere trygt, at være sammen med andre mennesker.

  • skabe relationer

  • føle mindre skyld og skam, og i stedet mere mod, ro og følelse af personlig frihed.

bottom of page