Er din hverdag blevet grå og sur?
Er der for lidt lyst og glæde i dit liv?
Har du svært ved at trække vejret, finde ro?
Vær glad for den du er,
og det liv du lever?
Vi kvinder er designet til at tilsidesætte egne behov.
Det er vigtig for vores "yngelpleje" - børnenes behov kommer først.
Det er ret smart og ganske vigtigt at vi kan tilsidesætte egne behov, således vi får ammet og passet på vores børn, selvom vi selv er sultne eller trætte.
Du har massere af gode kvaliteter, men de kommer ikke til deres ret.
Find DINE FRIHEDES VINGER, så hverdagen ikke længere er tung, grå og træls!
Hvad kan terapi afhjælpe?
Uforklarlige FYSISKE SYMPTOMER
som lægen ikke kan finde en årsag til, eksempelvis:
-
Søvnløshed
-
Hovedpiner
-
Mavesmerter
-
Hjertebanken
-
Svimmelhed
-
Synsforstyrrelser
-
Jagende smerter i kroppen
-
Smerter i brystet
-
Træthed
-
Hukommelsesproblemer
MENTALE og FØLELSESMÆSSIGE PROBLEMATIKKER:
-
Tankemylder - der er alt for meget i hovedet
-
Alt for mange bekymringer, alt for lidt overskud
-
En oplevelse af, at livet bare sker, og du intet har at skulle have sagt
-
Du rummer og rummer, lige indtil du eksploderer
-
Uro - der skal hele tiden ske noget
-
Handlingslammet og magtesløshed i dagligdagen
-
Irrationelle beslutninger, du får sagt ja eller nej alt for hurtigt og fortryder
-
Overdrevet skyldfølelse, når du sætter grænser
-
Du er i tvivl om du er for emsig når du sætter grænser
Hvordan virker terapi?
Vågner du og tænker:
I dag skal det være anderledes!
Nu, gør jeg noget ved det!
Fra i dag er det slut med det lorteliv, nu vil jeg være glad!
Lær din AUTOPILOT at kende
Du står op, og der går max. 5 min før den grå tunge dyne igen lægger sig over dig, og du gør præcist hvad du gjorde i går.
Årsagen til, at du IKKE BARE kan gøre noget andet end du gjorde i går, findes i din HJERNE.
Hjernen kan meget forenklet siges at være en elektrisk ladet fedtklump, med en stor passion for kategorisering.
Hjernen udvikler elatistiskladede spor i hjernen, som beskyttes af fedtskeder.
Det gør dem lyn hurtige og automatiserede.
Sporene i hjernen er afgørende for:
-hvordan vi tager kontakt til andre
-hvordan vi afslutter kontakt
-hvad der er acceptable følelser
-hvilke følelser vi ikke kan tolererer
-bevæger din krop
-tænker
-din forståelse af rigtig og forkert.
Mængden af information din hjerne konstant skal opfatte og bearbejde er ekstrem, og det er derfor ret nødvendigt, at en stor del af det der foregår sker automatisk
En stor del af de automatiserede spor er allerede lagt inden du kunne tale.
Hvis du gerne vil ændre måden du for eksempel er sammen med dig selv, din familie, venner eller kollegaer på, skal du lave nye elektriske spor i hjernen.
NYE SPOR skal GØRES
I det terapeutiske rum, som er sikkert og trygt, dannes nye spor i din hjerne.
Jeg hjælper dig med at opdage de autopiloter du ikke ønsker længere.
Som i et eksperimentarium, øver vi det du gerne vil kunne.
Det bliver til nye spor, som du kan tage med ud i din virkelighed.
Jeg hjælper dig med at:
-opdage og forstå hvad din autopilot har gang i
-håndtere de følelser der er forbundet med den autopilot
-slå autopiloten fra og opdage nye veje
Den første samtale
Det vigtigste for at terapi kan lykkes, er kemi.
Det er alt afgørende, at vi har en umiddelbar god kontakt.
Derfor mødes vi første gang til en uforpligtende samtale til et symbolsk beløb af 125,- kr.
For at sikre den bedst mulige start af forløbet sender jeg dig, pr. mail, et velkomstbrev, hvori der båder står noget om det, at gå i terapi samt diverse praktiske oplysninger.