Hvordan virker terapi?
Lær din AUTOPILOT at kende
Du står op, og der går max. 5 min. før den grå tunge dyne
igen lægger sig over dig.
Du gør præcist det sammen som du gjorde i går.
Årsagen til, at du IKKE BARE kan gøre noget andet,
end du gjorde i går, findes i din HJERNE.
Hjernen kan meget forenklet siges at være en elektrisk ladet fedtklump,
med en stor passion for kategorisering.
Hjernen udvikler elektristiskladede spor i hjernen, som beskyttes af fedtskeder.
Det gør dem lyn hurtige og automatiserede.
Sporene i hjernen er afgørende for:
-hvordan vi tager kontakt til andre
-hvordan vi afslutter kontakt
-hvad der er acceptable følelser
-hvordan du bevæger din krop
-hvordan du tanker
-din forståelse af rigtig og forkert.
Mængden af information din hjerne konstant skal opfatte og bearbejde, er ekstrem,
og det er derfor ret nødvendigt, at en stor del af det der foregår sker automatisk
En stor del af de automatiserede spor er allerede lagt inden du kunne tale.
Hvis du gerne vil ændre måden du for eksempel er sammen med dig selv,
din familie, venner eller kollegaer på, skal du lave nye elektriske spor i hjernen.
I det terapeutiske rum, som er sikkert og trygt, dannes nye spor i din hjerne.
Jeg hjælper dig med at opdage de autopiloter du ikke ønsker længere.
Som i et eksperimentarium, øver vi det du gerne vil kunne.
Det bliver til nye spor, som du kan tage med ud i din virkelighed.
Jeg hjælper dig med at:
-opdage og forstå hvad din autopilot har gang i
-håndtere de følelser der er forbundet med den autopilot
-slå autopiloten fra og opdage nye veje
NYE SPOR skal GØRES
Den første samtale
Det vigtigste for at terapi kan lykkes, er kemi.
Det er alt afgørende, at vi har en umiddelbar god kontakt.
Derfor mødes vi første gang til en uforpligtende samtale til et symbolsk beløb af 125,- kr.
For at sikre den bedst mulige start af forløbet sender jeg dig, pr. mail, et velkomstbrev
Der står noget om det, at gå i terapi samt diverse praktiske oplysninger.